同样写着“20 倍”，Claude Max 和 ChatGPT Pro 乘的不是同一个数

两家的 200 美元档，宣传页上都写着“20 倍”。Claude Max 20x 是 Pro 的 20 倍，ChatGPT Pro 20x 是 Plus 的 20 倍。不少人就此认定两边差不多，挑个顺手的模型付钱就行。

问题出在乘号前面那个数。

Anthropic 帮助中心的原话是：Max 20x 的“每个 5 小时会话额度”是 Pro 的 20 倍。说的是 5 小时会话。每周另有一道覆盖所有模型的周限额，它对应 Pro 的几倍、折合多少 token，官方从没给过。

OpenAI 正好反过来。Codex 定价页给的是每 5 小时本地消息数的估计区间，可 Pro 5x 和 Pro 20x 眼下根本不受 5 小时上限约束。7 月 12 日所有付费档临时取消了 5 小时上限，8 月 25 日只给 Plus 恢复，Pro 两档说“未来几个月”继续豁免。对 Pro 用户，真正卡人的是那道同样不公布数字的周上限。

一个“20 倍”乘的是 5 小时窗口，另一个“20 倍”乘的窗口已经被关掉了。

决定你一周能干多少活的那道闸，两家都没写数字。

Codex 那张消息估算表，该竖着读

Codex 至少给了一张表。以当前三款 GPT-6 模型为例，每 5 小时的本地消息估算如下：

模型	Plus（20 美元）	Pro 5x（100 美元）	Pro 20x（200 美元）
GPT-6 Luna	350–3,000	1,750–14,000	7,000–56,000
GPT-6 Sol	15–150	70–700	300–3,000
GPT-6 Astra	5–45	25–225	100–900

区间上下限差了 10 倍，官方也注明这不是固定上限，会随任务复杂度浮动，并且“可能另有周限额”。

横着读，看到的是 5 倍、20 倍，和宣传一致。竖着读才有信息量：同样是 Plus，开 Astra 一个窗口最少只有 5 条，换 Sol 是 15 条起，换 Luna 是 350 条起。从 Astra 切到 Sol，额度宽了约 3 倍；切到 Luna，是 70 倍。

API 标价印证了这个比例。GPT-6 Astra 每百万 token 输入 10 美元、输出 50 美元；9 月 22 日发布的 GPT-6 Sol 是 2 美元和 10 美元，Luna 只要 0.1 美元和 0.5 美元。Astra 的单价正好是 Sol 的 5 倍。

在 Codex 里，默认开哪个模型，对额度的影响常常比买哪一档还大。

这张表也算 OpenAI 做得比 Anthropic 好的地方：至少给了量级。另一处加分是规则里写明了，碰到上限时正在进行的那一轮允许做完，不会在半截被掐断。

Claude 这边只有倍数，外加一个叫 Fable 的变量

Claude 没有这张表。能找到的最后一组官方小时估算，还是 2025 年 7 月宣布周限额时给的，基于 Sonnet 4 和 Opus 4，早就不适用了。

它有自己的隐藏变量。Claude Code 的默认模型现在是 9 月 22 日发布的 Opus 5.5，Fable 5.1 要手动用 /model 切过去。Max 用户可以从额度里用 Fable，但最多只能把周额度的 50% 花在它身上，而且它扣额度比别的模型快；Pro 用户想用 Fable，必须另付 usage credits。Fable 5.1 的 API 价是输入 10 美元、输出 50 美元，Opus 5.5 是 4 美元和 20 美元，差 2.5 倍。

还有个细节很少有人提：Opus 5.5 和 Fable 的扩展思考始终开着，关不掉，思考过程按输出 token 计。屏幕上的回复不长，额度照样掉得快。

更要命的一条藏在非交互模式里。Fable 需要扣 credits 时，交互界面会弹确认；用 -p 参数跑脚本、或者走 SDK，不弹提示，直接扣钱。

Claude 这边的优点也实在：Claude Code 与网页端、桌面端共用额度池，5 月 6 日起 5 小时限额永久翻倍，高峰时段降额也取消了。只是这些都没有换算成一个你能拿来规划的数字。

规则的保质期，大概就两周

规则要是稳定，上面这些慢慢摸索也就算了。麻烦在于两家都在频繁改。

Claude 这半年的主要变动：

5 月 6 日：Claude Code 的 5 小时限额永久翻倍，取消高峰时段降额
5 月 13 日到 9 月 13 日：周限额 +50% 促销
7 月 19 日：Pro 免费用 Fable 5 的促销结束
9 月 14 日：周限额定为促销前基线 +25%
9 月 22 日：Opus 5.5 发布，5 小时限额再上调，幅度没公布，另送一次可自选时间使用的重置
9 月 25 日：碰到 5 小时上限改为先收尾再停，Pro 每周一次，Max 每次都有

9 月 14 日那条最容易被误读。“永久 +25%”听着是加量，对比的却是促销前；和促销期间的 +50% 比，实际缩水了约 17%。Hacker News 上对这句文案吐槽不少，GitHub 上还有 Max 用户报告自己连 +25% 都没生效。

Codex 更乱。4 月 9 日推出 100 美元的 Pro 5x；7 月 12 日取消所有付费档的 5 小时上限；8 月 25 日 Plus 恢复；9 月 3 日 GPT-6 Astra 上线，和原有额度共用一个池；9 月 10 日 200 美元档因 Astra 需求太大暂停新签；9 月 22 日 Sol 和 Luna 发布，API 价砍半。中间夹着一长串“全员重置”，社区统计 7 月到 9 月就有十几次。最近一次在今天清晨：Codex 报 401 错误宕了约 56 分钟，事后给全部付费用户清零。

账本本身也出过错。9 月 9 日有 Plus 用户在 GitHub 报告，闲置期间周额度从剩 21% 直接掉到 0，重置日期还从 15 号变成了 12 号，没等到官方回复。

这种频率下，谁告诉你“某档一周能跑多少”，保质期也就一两周。

超额按 API 价，坑在缓存寿命

两家超额都按 API 价收。Claude 叫 usage credits，要预充值，每天最多充 2000 美元；Codex 叫 credits，按官方费率表倒推，1 credit 约合 0.04 美元，和 API 单价严丝合缝。

看起来很公平。

Claude Code 的成本文档写得明白：订阅额度内，提示缓存的有效期是 1 小时；一旦开始扣 usage credits，默认有效期降到 5 分钟。编码智能体每次请求都带着整段上下文，Opus 5.5 缓存命中时输入只要每百万 0.2 美元，没命中是 4 美元，差 20 倍。你停下来读 6 分钟代码，回来的第一条消息就按全价把整段上下文重算一遍。

同一个会话，额度内和额度外的实际单价不在一个档次。1 小时缓存本来是 Claude 订阅的一大好处，一进入付费区就没了。

Codex 的坑换了个形态。付费即时重置不是加量，而是把下周的额度提前挪来用，新的一周从重置后第一次请求起算，价格页上也找不到这项的明码标价。Fast 模式按 2.5 倍扣，生成图片平均快 3 到 5 倍。

两个把周额度烧穿的现场

社区里有两类翻车，很能看出两边的脾气。

Codex 这边是 Astra 过度工程。r/codex 上一个 600 多赞的帖子里，用户只想给 Minecraft 模组加个小功能，Astra 先搭了多层验证、冒烟测试和 SHA256 校验，功能本身还没碰，周额度已经没了 5% 上下。评论区有人说 20 美元档开 Astra 只撑了 11 分钟。

Claude 这边是子代理扇出。9 月 25 日 GitHub 上一个 issue，用户让 Claude Code 做全仓库审查，模型一口气拉起 12 个后台代理，部分代理又派生了自己的子代理。撞上会话上限时，至少 6 个代理被中途杀掉，重置后有 4 个从头重跑，大量工作白做。

一个是单个模型想太多，一个是同时开太多。

另一个 Claude Code 的 issue 更让人哭笑不得：新版支持额度重置后自动续跑，有用户关不掉这个行为，任务半夜自己又跑了好几个小时，他只能干等下一个窗口再手动叫停。

“直接上 200 美元档”这句建议，现在两边都不成立

编程圈常听到一句话：重度用户别纠结，直接上 200 美元档。我觉得眼下这句话在两边都站不住。

ChatGPT Pro 20x 从 9 月 10 日起就买不到了，新用户和从 100 美元档升级的都不行。能买的最高档是 Pro 5x。好在 Pro 5x 同样不受 5 小时上限约束，只剩周上限，Sol 在这一档每 5 小时估算 70 到 700 条，日常开发够用的人不少。另有传闻说代码里出现了 500 美元一档的 Pro Max，主打更快的 Codex，但 OpenAI 没有确认，额度倍数也没有任何可靠来源。

Claude 这边，Max 20x 的 20 倍只作用于 5 小时窗口，官方没承诺周限额同比例放大。如果你是工作日连续高强度地用，最先撞上的往往是周限额，那 20x 比 5x 多出来的那截窗口，未必花得满。

有一份第三方实测可以参考。Botfarm 今年 2 月底到 3 月初跑了两周、80 个任务，折算出 Max 5x 每周约值 523 美元 API 价，Max 20x 约 1100 美元。标价差 2 倍，折算价值差 2.1 倍，看上去很划算。可它的局限很明显：只测了 Opus 4.6，全在 5 月翻倍和 9 月调整之前，交互式用量也没计入。我更愿意把它当成“20x 至少不亏”的证据，而不是“20x 必买”的证据。

Anthropic 自己给过一个企业口径：Claude Code 平均每个开发者每个活跃日约 13 美元 API 价，九成用户每天低于 30 美元。按每月 22 个工作日算，典型用量折合 286 美元左右，Max 5x 的 100 美元已经能覆盖大部分人。

落到不同用法上的结论

主力在 Codex、默认用 Sol、每天几个长任务：Pro 5x 是现在最值的一档，何况 200 美元档也买不到。

离不开 Astra 的：先确认手上的活真需要它。Astra 在 Plus 上每 5 小时最少只有 5 条，拿它改小功能等于烧钱，简单任务切回 Sol 或 Luna。

主力在 Claude Code、默认 Opus 5.5：Max 5x 起步，等真的周周撞 5 小时窗口再升 20x。Pro 只适合偶尔用，撞到上限每周只有一次收尾额度。

想用 Fable 5.1 的：只有 Max 能从额度里出，上限是周额度的一半。Pro 用户用它就是按 API 价直接付费，脚本里跑 -p 时尤其要看住。

超额之前想清楚一件事。

Claude 那边一旦开始付费，缓存从 1 小时掉到 5 分钟，别开着会话去吃饭。